Clik here to view.
Viikon harjoitus päivitetty: KAHP ja HAHP 3vs1!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteessa keskitytään keski- ja hyökkäysalueen tilan voittamiseen syöttöpaikkaa tarjoamalla,...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoite: Nyt kiekkoa maaliin!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteessa keskitytään puolustajien ja hyökkääjien väliseen yhteistoimintaan sekä maalintekoon...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoite: Lihashuoltoa foam rollerilla
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa käydään läpi foam rollerin avulla lihashuoltoa alavartalon osalta (etu- / takareisi,...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus päivitetty: Nyt huomio ylä- ja keskivartaloon!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa käydään läpi rekkitangolla tehtäviä ylä- ja keskivartalon harjoitteita. Hockey Centre on...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus päivitetty: Hyödynnä portaat!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa käydään läpi portaisiin soveltuvia askellus ja loikkaharjoitteita luistelun tukemiseen....
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoite: Kesytä kiekko!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa käydään läpi kiekonhallintaan liittyen ylävartalon liikelaajuutta, alakäden liikuttamista...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoite: Hallitse kiekkoa, voita tilaa!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään kiekonkäsittelyyn ja kiekon suojaamiseen erityisesti hyökkäysalueen...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus päivitetty: Kehitä keskivartalon hallintaa!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään terapiapallolla tehtäviin keskivartalon hallintaa kehittäviin harjoitteisiin....
View ArticleClik here to view.
Tiikkaja: "Pelaajapolku auttaa kehittymään huippukiekkoilijaksi"
Mikä saa lapsen, nuoren tai aikuisen motivoitumaan oman itsensä kehittämiseen niin, että osaaminen jalostuu tavanomaista korkeammalle tasolle, pohtii valmentajien lisenssijärjestelmää valmisteleva...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus päivitetty: Tehokkaasti liikkeelle!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään eteen- ja taaksepäinluistelun lähdön eri tekniikoihin. Hockey Centre on...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Kehitä askel- ja liikenopeutta!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään askel- ja liikenopeuden kehittämiseen sivuittain liikkuen ja esteitä...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Nyt syöttö kuntoon!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään käyttösyöttöön, syöttösuunnan peittämiseen sekä liikkeestä syöttämiseen ja...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Näin hyödynnät tasapainolautaa!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään keskivartalon, polven, nilkan sekä jalkapohjan hallintaa kehittäviin...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Luistelua tehostavia askellusharjoitteita
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään luistelua tehostaviin askellusharjoitteisiin kahvakuulaa välineenä käyttäen....
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Jalkoihin voimaa ja nopeutta!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa esitellään jalkojen lihasvoima- ja nopeusharjoitteita korokkeella tehden. Hockey Centre on...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Nyt vastuskumi esiin!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään ala-, keski- ja ylävartaloharjoitteisiin vastuskumilla tehden. Hockey Centre...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Kehitä reaktionopeuttasi!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Tällä viikolla harjoitteissa keskitytään reaktionopeuden kehittämiseen pareittain tehtävien kisojen muodossa. Hockey...
View ArticleClik here to view.
Viikon harjoitus: Tehokkaammin eteenpäin!
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Eteenpäinluistelun ydinkohdissa keskitytään asennon, potkun, palautuksen sekä liu'un laatutekijöihin. Hockey Centre on...
View ArticleClik here to view.
Valmennuksen vallankumous - "Keppivalmennus ei riitä"
Jääkiekkoliitto aloitti uuden strategiansa valmistelun viime viikonloppuna valiokuntapäivien yhteydessä. Yksi yhteisten alustusten keskeisistä teemoista oli valmennus ja ehkä hieman yllättäen...
View ArticleClik here to view.
Luistelu aiheena valmentajakoulutuksessa Vierumäellä huhtikuussa - Kari...
Kansainvälinen jääkiekon kehityskeskus järjestää Vierumäellä 9.-10.4.2015 koulutuksen, jonka teemana on luistelutekniikan, -voiman ja -monipuolisuuden kehittäminen. Koulutus tarjoaa perusteita sekä...
View Article